Ania Brzegowa
Ebook gotowy! Dodano 21.10.2014, godz. 20:41
Ebook "Ćwiczenia jogi w domu dla początkujących" jest już gotowy :)
Dziękuję za wsparcie i cierpliwe oczekiwanie.
http://aniabrzegowa.pl/
Materiały dodatkowe do ebooka w postaci filmów instruktażowych pojawią się wkrótce - są jeszcze w obróbce.
Dziękuję za wsparcie i cierpliwe oczekiwanie.
http://aniabrzegowa.pl/
Materiały dodatkowe do ebooka w postaci filmów instruktażowych pojawią się wkrótce - są jeszcze w obróbce.
Dwie nowości w planie. Dodano 30.03.2014, godz. 15:24
Pracując nad programami dodatkowymi postanowiałam poszerzyć je jeszcze o dwa praktyczne rozdziały.
Jeden będzie specjalnie dla biegaczy - delikatne rozciąganie nóg i bioder i regeneracja dla nóg i kręgosłupa po bieganiu.
A kolejny będzie specjalnie dla kobiet - esencja prostych pozycji jogi, które sprzyjają fizjologii kobiecej.
Mam nadzieję, że skorzystacie! :)
Jeden będzie specjalnie dla biegaczy - delikatne rozciąganie nóg i bioder i regeneracja dla nóg i kręgosłupa po bieganiu.
A kolejny będzie specjalnie dla kobiet - esencja prostych pozycji jogi, które sprzyjają fizjologii kobiecej.
Mam nadzieję, że skorzystacie! :)
Relaks i regeneracja dla każdego Dodano 24.03.2014, godz. 15:08
Póki praca w toku, zachęcam do skorzystania z krótkiego fimu, który powstał wcześniej. Praktyka dla każdego, dobra na wieczór, rozluźnia plecy i ogólnie regeneruje. Wypróbujcie :)
Niedziela robocza ;) Dodano 16.03.2014, godz. 21:16
Dziś był kreatywny dzień, pogoda sprzyjała koncentracji na pisaniu, to znaczy hula wiatr i pada deszcz :) Kolejny rodział zawitał na dysku, a oczy pieką mnie już mocno. Zatem dobranoc...
Dziękuję za piękny początek :) Dodano 07.03.2014, godz. 12:48
Ogromnie się cieszę, że dostałam takie wsparcie przez te pierwsze dni :) Z tym większą chęcią siadam do dalszego pisania.
Podzielę się dwoma zdaniami z rozdziału "Co musisz wiedzieć..." : "Nie musisz robić kursu anatomii, ale podstawy trzeba znać. Jeśli masz wątpliwości gdzie jest kość ogonowa, a gdzie kręgosłup lędźwiowy, nie wiesz gdzie masz czubek głowy - to koniecznie to sprawdź!"
:)))))
Podzielę się dwoma zdaniami z rozdziału "Co musisz wiedzieć..." : "Nie musisz robić kursu anatomii, ale podstawy trzeba znać. Jeśli masz wątpliwości gdzie jest kość ogonowa, a gdzie kręgosłup lędźwiowy, nie wiesz gdzie masz czubek głowy - to koniecznie to sprawdź!"
:)))))
Dodano: 07.03.2014, 16:37
8138
To fakt!
dzięki jodze podciągnęłam się z anatomii.Pamiętam jak na początku mojej praktyki Ania poleciła umieścić kostkę pod kością krzyżową. Miałam problem, nie bardzo wiedziałam gdzie to jest.
To fakt!
dzięki jodze podciągnęłam się z anatomii.Pamiętam jak na początku mojej praktyki Ania poleciła umieścić kostkę pod kością krzyżową. Miałam problem, nie bardzo wiedziałam gdzie to jest.
poniżej miał być film, ale się nie wyświetlił, skorzystajcie zatem z linka poniżej:
https://www.youtube.com/watch?v=EJUAUuWVpqY