Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

84 dni do WTM !

Dodano 18.08.2017, godz. 0:15

Plan treningowy jest !

Kołczu Adrian się spisał - nie pozostaje nic innego jak zacząć wcielać go w życie.

Pierwszy startuje VASYL !

GO VASYL!!!

pierwsze dni to bieganie "w tlenie", spokojne tempo... zgodnie z wytycznymi

EFEKT TRENINGU

 

-->Stopniowa nauka organizmu do wykorzystywania tłuszczu jako głównego źródła energii
-->Wytrenowanie zdolności wolnokurczliwych w mięśniach co zwiększa ich wytrzymałość