Dołącz do naszej społeczności!

Adrian Piórkowski

Adrian Piórkowski

Wolica, Polska

Trener Personalny. Założyciel klubu sportowego Koniuchy. Pasjonat sportu. Trener biegów OCR

0

Wsparł

2

Obserwuje

1

Własne projekty

Obserwuje

Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Własne projekty

Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Aktywność

Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Adrian Piórkowski

skomentował projekt

w imieniu wszystkich trzech zapalonych przeszkodowców DZIĘKUJĘ za pierwsze wpłaty !

15.08.2017
Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Adrian Piórkowski

aktualizacja projektu

Biegi, forma, wytrzymałość i kondycja ...samo się nie zrobi !!!


Kołczu dla zwiększenia kilometrówki gubi się w PUSZCZY !

...każdy sposób jest dobry !
nic go nie zatrzyma - World Toughest Mudder czeka !

 

30.08.2017
Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Adrian Piórkowski

aktualizacja projektu

Madzialena wkracza do gry !

Madzialena według swojego planu treningowego wzmacnia ręce 💪💪💪💪💪

...bo siła jest KOBIETĄ!

zawstydzi niejednego Faceta! 

Będzie gotowa na starcie z najlepszymi tego świata w Vegas! ..... bądź jak Madzialena



30.08.2017
Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Adrian Piórkowski

aktualizacja projektu

Plan treningowy jest !

Kołczu Adrian się spisał - nie pozostaje nic innego jak zacząć wcielać go w życie.

Pierwszy startuje VASYL !

GO VASYL!!!

pierwsze dni to bieganie "w tlenie", spokojne tempo... zgodnie z wytycznymi

EFEKT TRENINGU

 

-->Stopniowa nauka organizmu do wykorzystywania tłuszczu jako głównego źródła energii
-->Wytrenowanie zdolności wolnokurczliwych w mięśniach co zwiększa ich wytrzymałość

 

18.08.2017
Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Koniuchy na World Toughest Mudder 2017

Adrian Piórkowski

aktualizacja projektu

Witamy!!

Teraz już nie ma odwrotu ! Pomysł o którym do tej pory mówiliśmy tylko między sobą ujrzał światło dzienne.

Teraz wszystko w Waszych rękach !

.....a po naszej stronie zostaje ostry trening by w chwili prawdy być gotowymi na wyzwanie !

Przypominamy, że nie jedziemy tam tylko by to przebiec!

Na European Toughest Mudder w Anglii gdzie pojechaliśmy dla sprawdzenia się  zdobyliśmy KWALIFIKACJE do fali competetive NA WTM !!!!! Czyli mamy szanse stanąć bark w bark, w pierwszej lini, z najlepszymi atletami na świecie!

ZROBIMY TO!

POLAK POTRAFI!!!

 

 

15.08.2017

Wskazówki

Rozpocznij swój własny projekt lub wesprzyj interesujące Ciebie projekty